I benefici della risata

LA RISATA: aiuta a prevenire le malattie, rinforzando il sistema immunitario;
ha un effetto terapeutico, per questo si sente più spesso parlare di “terapia della risata”;
elimina lo stress per fare spazio alla gioia:
è equiparato ad un esercizio di cardio-fitness;
migliora la respirazione diaframmatica, aiutando la base dei polmoni a ripulirsi da tossine stagnanti;
attiva i neuroni specchio, responsabili dell’empatia, quindi favorisce anche le relazioni sociali;
la maggior dose di ossigeno che introduciamo viene trasmessa a tutte le nostre cellule: la pelle è maggiormente irrorata e quindi più bella (mi piace dire che la risata è un ottimo make up naturale ), e più ossigeno al cervello significa pensieri migliori;
favorisce la produzione di endorfine, gli ormoni del benessere, il tutto in modo assolutamente naturale ed auto-prodotto;
diminuisce la produzione di cortisolo, ormone dello stress, che agisce sull’ipotalamo, la parte del nostro cervello deputata alla memoria, questo significa maggiore concentrazione e migliore memoria. ... EDè' GRATIS. CHE ASPETTI!

Qualche sorriso